Archive for marzo, 2011

Combatir la ira

Para combatir la ira el ayurveda valora diferentes alimentos ya que nunca se basa en calorías o grasas  sino en sabores y funciones basándonos en las reacciones del organismo. Así el pepino que el Ayurveda lo considera frío y astringente, con cilantro (picante y frío) sería una opción para bajar tanto “calentamiento” del genio.

Miedo a hablar en público

Parece difícil pensar que hacer unos golpecitos en determinadas zonas del cuerpo pueda aliviar distintos procesos como el miedo a hablar en público. En cualquier caso la localización de los puntos se basa en lugares donde el cuerpo acumula sustancias de almacenamiento tanto nerviosas como hormonales que dan una carga electromagnética concreta en función de la hormona que se acumule. Al hacer los golpecitos en una determinada secuencia podemos soltar esa acumulación que es lo que nos hace comportarnos de esta manera.

Masaje de competición

En masaje de competición la aromaterapia también puede ayudarnos para preparar el músculo. Para ello en gel o crema de árnica (de venta en herbolarios y tiendas especializadas) Añadiremos por cada cien gramos de producto 8 gotas de esencia de pimienta negra, 6 de esencia de naranja y 9 de manzanilla. Esto es conveniente aplicarlo media hora antes del esfuerzo para evitar lesiones y asegurar un buen rendimiento.

Combatir el mal aliento

Para combatir el  mal aliento se puede tomar media taza de jugo de aloe dos veces al día hasta que vuelva el aliento fresco o masticar una mezcla de perejil y semillas de hinojo después de las comidas. Ambas posibilidades regulan el estómago que es frecuentemente el responsable de estos trastornos.

Masaje muscular más efectivo.

Para ser más efectivos en un masaje de sobrecarga muscular de hombros empleamos 1 cucharada aceite de almendras porque es elemento neutro a la que añadiremos 4 gotas de  aceite esencial de jazmín y 2 gotas de esencia de azahar.

La miel

La miel es un a alimento completo que se llama anupana que significa que es fácil de digerir y que provoca cambios en sí mismo. La miel es un alimento predigerido por las abejas y por lo tanto refuerza lo que se denomina agni o fuego digestivo,  responsable no solo de las digestiones sino también del metabolismo. Sin embargo a muchas personas les produce ardor. Esto es debido a una alteración de los ácidos en el estómago que se puede regular con una mezcla de yogurt natural sin ningún aditivo (azúcares, bífidus, etc.) a partes iguales con agua y una pizca de jengibre en polvo, una cucharada de jugo de aloe y una pizca de cardamomo en polvo.