Este programa de técnicas naturales de alimentación, que en principio parece que va a estar ligado al adelgazamiento, resulta particularmente interesante porque puede aplicarse a todo tipo de procesos, lo que ayuda a entender que el adelgazar no es una cuestión de dieta solo, porque razonablemente una dieta restrictiva adelgaza, pero cuando se vuelve a la dieta normal no solo se recupera el peso perdido, sino que a menudo se pesa más que al principio. Este programa ayuda en profundidad y al tiempo nos enseña a comer y mantenernos.

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En un artículo de Eduardo Punset, titulado ¿El deporte mejora el ánimo y la memoria?, publicado en un suplemento dominical nos recuerda la importancia de mantener un cuerpo sano para ayudar a mejorar la salud mental.

Desde tiempos remotos siempre se había comentado que una mente sana era una consecuencia de un cuerpo sano, y según nos comenta Punset, esto ha quedado demostrado en recientes investigaciones. Se ha descubierto que el ejercicio físico y el cuidado de la dieta, tienen una repercusión directa en la salud mental. Lo que todavía no se ha descubierto es que tipo de deporte es el que mas ayuda a este equilibrio.

Según indica en su artículo “Lo más asombroso de este escenario es constatar el impacto positivo de la salud… en enfermedades como el alzhéimer, la dislexia, o la depresión“.

Este equilibrio es el que se busca con las terapias manuales, o con las terapias naturales, buscar la salud mediante la alimentación, el ejercicio para mantener un buen estado mental.

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